Na de feestdagen, waarin we vaak genieten van veel eten, drinken en suikerrijke lekkernijen, kan onze huid wel wat extra aandacht gebruiken. Want die onzuivere of doffe huid is toch wel vervelend, net nu je het nieuwe jaar fris wilt starten. Daarom volgen hier wat tips die je huid snel weer in een goede conditie brengt.
Detoxen van binnenuit!
Het gezegde ‘je bent wat je eet’ bevat veel waarheid, vooral als het om huidverzorging gaat. Voordat je je richt op je favoriete huidverzorgingsproducten, is het belangrijk te beseffen wat je dagelijks consumeert. De zoetigheden en koolhydraatrijke gerechten tijdens de feestdagen kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen, wat leidt tot een overproductie van insuline. Een teveel aan insuline kan de talgproductie stimuleren en hormonale disbalans verergeren, wat resulteert in onzuiverheden. In combinatie met alcoholische drankjes, die uitdroging veroorzaken, kan dit je huid aanzienlijk beïnvloeden. Nu de feestdagen voorbij zijn, is het verstandig om meer vers fruit en groenten aan je dieet toe te voegen. Hier zijn enkele tips:
- Hydrateer voldoende: Drink minstens 1,5 tot 2 liter water per dag om je huid gehydrateerd te houden en afvalstoffen af te voeren.
- Beperk suikerinname: Verminder het gebruik van geraffineerde suikers om ontstekingen en huidveroudering tegen te gaan.
- Eet antioxidantenrijk voedsel: Voeg voedingsmiddelen zoals bessen, noten en groene bladgroenten toe aan je dieet om je huid te beschermen tegen vrije radicalen.
- Vermijd overmatig alcoholgebruik: Beperk alcoholconsumptie om uitdroging en roodheid van de huid te voorkomen.
- Zorg voor voldoende beweging: Beweging stimuleert je bloedsomloop en helpt je lichaam om te ontgiften.
- Zorg voor voldoende slaap: Streef naar 7-8 uur slaap per nacht om je huid de kans te geven te herstellen en te regenereren.
- Maak gebruik van een detox kuur met het Full body drainage complex van KRAEM. Dit kruidencomplex ondersteunt de natuurlijke reiniging van organen zoals lever, nieren en darmen en bevordert de afvoer van afvalstoffen via bloed en lymfe.
Met bovenstaande tips, eet en drinkt jouw huid weer gezond!
Je huid goed verzorgen met de juiste huidverzorging
Na de feestdagen is het essentieel om je huid te verzorgen met milde en effectieve producten. Hier zijn enkele aanbevelingen om je huid weer in topconditie te brengen:
Kies voor milde reinigingsproducten:
Een gezonde huidbarrière begint met zachte reiniging. Vermijd agressieve producten die de huid kunnen irriteren. Onze Energy Cleansing Milk is een zachte en verfrissende reinigingsmelk, ideaal voor de normale, gevoelige en droge huid.
Verwen je huid met hydraterende en voedende maskers:
Om de vochtbalans te herstellen, zijn voedende maskers essentieel. KRAEM biedt diverse natuurlijke huidverzorgingsproducten die rijk zijn aan biologische oliën en essentiële vetzuren, perfect voor intensieve hydratatie en ondersteuning van jouw huid.
Gebruik antioxidantenrijke huidverzorging:
Antioxidanten kalmeren de huid en hebben ontstekingsremmende eigenschappen. De producten van KRAEM bevatten koudgeperste oliën zoals, wilde rozen- en rozenbottelolie, duindoorn pit- en vruchtvleesolie, macadamia olie, arganolie, etc. vol met vitamines, mineralen, vetzuren en anti-oxidanten, om je huid te beschermen en te laten stralen. Door deze producten in je routine op te nemen, geef je je huid de beste zorg na de feestdagen. Bezoek onze webshop voor meer informatie en om de juiste producten voor jouw huidtype te vinden. We nodigen je uit om de Huidtest in te vullen!
